#7：残業でクタクタになった、そんなときの対処法
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こんばんは。マッキィです。
先週末の風邪→ 病み上がりのトレッドミル→ また風邪で病む という負のサイクルを1周回しています。辛い。。
残業で帰りが遅くなりクタクタ、、そんな時はどうするか
タイトルのような時、ありますよね。
マッキィ的に何が辛いって、
・体調により、筋トレができないこと
・21時までに夕食を完了できないこと
自宅で夜遅く内職（＝資料作る）するから、一旦帰宅させてくれ！
という訳にもいかない本日の仕事状況でした。
ありますよね。字のごとく「忙殺」される時って。
- 自分の時間が取れない。
- 食事が夜遅くなり、胃がもたれる。
- ようやく帰宅、、心身ともに疲れているはずなのに、イマイチリラックスできない。
そういう時はどうするか。
- あなたにリーダーもしくは管理職が居れば、どうにも回らないとき、優先順位をつけてもらいましょう。もし、そのリーダーが力になってくれなければ、その方には退場していただく。
もちろん、自力で完結できる仕事はやり切りましょう。 - あなた自身がリーダーもしくは経営者ならば、経済的な損害が出ない程度の仕事をこなし、今日のところはとっとと帰る。
- 最低限の食事だけとって寝る。
と私自身に言い聞かせ、ようやく上記の1.～3.をこなしました。。
ふぁ～、、今日は何もかも忘れて、もう寝ます。
以上
