本記事は次の方におススメします 「筋トレしなくても別にいいじゃん？」と思っているランナー方 マラソン大会で記録が伸び悩んでいる方 フルマラソンで30km過ぎで脚（足）が止まってしまう方 ランナーが筋トレすべき理由 正しい姿勢で走れる 持久力が上がる …