#マッキィのランニングブログ

▷ 陸上未経験からフル サブ4達成したランナー & 激務リーマンのなんか有りそうなハナシ ◁

2020-01-13から1日間の記事一覧

【だれも教えてくれない】フルマラソン サブ4/3.5達成に向けた練習メニューはこうやって立てろ!!

こんにちは。マッキィです。3連休最終日、インフル休養を含めると、8連休でした。今回り患したインフルは相当に威力十分で、5連続で寝込む羽目となりました。我が子に感染していなかったのが不幸中の幸い。。 さて、本題です。 もくじ サブ3.5 練習スケジュ…



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